重庆伽友瑜伽学员毕业总结；

瑜伽学习总结：经过一学期的培训，回头看看走过的路十分精彩，每一次的挥汗如雨大家都在相互鼓励中咬牙坚持 ，收获了成果和欢笑，增强了我的意志的，也帮助自己改掉体式上的不良习惯。学习的时间总是过得很快，经过这 两个月的学习让我对瑜伽有了更深刻的认识，以前练习瑜伽大部分是为了减肥瘦身，当然在练习中也会觉得可以很 尽心没有压力没有烦恼，但是现在练瑜伽不单单是修身，更多的是修心，学习瑜伽让我明白很多道理，没有什么事 是自己做不到的，重要的是让自己活的当下、坚持下去、突破自己，让自己的内心更加强大，还要不断的去反省、 改进、完善自己。这两个月又学习了很多专业知识，自己也知道如何去练习，而作为一名瑜伽老师应该怎么去上课 ，怎么把感觉传达给学生还需要不断实践。非常感谢君君老师胡老师这两个月的教导和付出，是你们不断的鼓励我 让我自信，以后我会更加努力走下去。—李雯

总结：今天我的瑜伽课程就要毕业了，很开心来到伽友瑜伽培训基地第52期的培训班，结识了一帮积极向上的同学 以及两位认真负责，幽默风趣的老师。最开始选择瑜伽，是觉得自己身体不太好，想从事一个健康的行业，所以选 择了瑜伽，当上了几天课程之后，发现跟自己想象的还是有很大差别的，我只看到了瑜伽老师做出的唯美的动作以 及她们的气质，可是并没有想过这背后要付出很大的努力跟汗水，中间一度想放弃了，可是想想自己交了钱来学习 的，并且别人学的都那么好，为什么自己遇到困难就想着退却呢，所以还是要坚持下去，每天都在告诉自己努力练 习，付出就会有收获，君君老师似乎也是看出了我们的心理，每次在想放弃时她就开始鼓励我们，并且讲出她那时 体式做的比我们有多不好和自己如何坚持下来的，所以我也就这样一天天坚持了下来，而且到后面已经很适应了， 看到自己学习到每一个新动作并且能够做的出来时，特别开心很有成就感，君君老师跟胡老师一遍又一遍的教我们 如何做高难度的动作和要点，每天做的体式都要带我们反复练习，让我这个记性特别不好的都能记得到每一个动作 的要点跟功效，自己也就自然而然的记住了口令，很幸运遇到了这么负责任的老师，也很欣慰自己坚持了下来并且 没有自己想象中的那么难，从中找到了一些自信，从最开始觉得君君老师特别严格到最后特别感谢遇到这么一个严 格的老师，很感恩！——闫蓝心

总结：在这一个月的时间里，有过玩笑，有过批评，有过帮助，但是很开心，在这个一个月的时间里，能与你们一 路同行，还记得劈腿时候钢筋三人组，现在已经棒棒的了，不再惧怕，还记得我的汗水，还记得老师同学一遍一遍 的示范，很遗憾的是你们最夺目的时候未能参加，谢谢你们！—王晨茜